Фитнес - Женский сайт

Архив рубрики «Фитнес»

«Делаем» красивые ноги

Этот комплекс упражнений полезен при всех дефектах ног. Они помогают расслабить укороченные и подтянуть растянутые мышцы. Худые ноги будут смотреться крепче и полнее, а полные, наоборот, Прочитать остальную часть записи »

Заставляем себя заниматься спортом

В один прекрасный день, вы вдруг принимаете решение заниматься спортом. Но, за несколько прошедших дней, энергетический заряд начинает сходить на нет. И почему так трудно поддерживать Прочитать остальную часть записи »

Домашняя работа вместо фитнеса

Вряд ли кто-то из женщин задумывался о том, сколько сил и энергии расходуется во время домашней уборки. А вот профессиональные фитнес-инструкторы уверены, что чем больше женщина усердствует, Прочитать остальную часть записи »

Фитнес за рулем

Для начала необходимо напомнить, на какие части тела приходится в основном нагрузка. В первую очередь сюда можно отнести запястья, плечевой пояс, стопы, голени, поясницу и, соответственно, Прочитать остальную часть записи »

Упражнения от двойного подбородка

Уже достоверно известно, что человеческое отражение выглядит немного лучше, чем реальный вид хозяина. Причина тому – подсознательное желание выглядеть лучше, когда себя созерцаешь. В это Прочитать остальную часть записи »

Фитнес в офисе

Как можно улучшить свою фигуру в течение рабочего дня? Пробежать кросс во время обеда? Делать отжимания от стола? Но стоит помнить о том, что в связи с этим макияж и одежда могут потерять свою Прочитать остальную часть записи »

Мифы о фитнесе

В спортзал нас приводят множество причин, самые разные ожидания и представления. Часто на практике они оказываются далекими от реальности, а мы оказывается в плену существующих мифов.
Как Прочитать остальную часть записи »

Фитнес для ленивых

Вы знаете о пользе зарядки, но делать ее так лень? Тогда данный комплекс упражнений предназначен именно для вас!

1. Проснувшись, вытянув руки назад, не спеша потянитесь, постарайтесь Прочитать остальную часть записи »

Помогает ли бег похудеть

Бег получил такое распространение именно в странах, в которых проблема ожирения особенно актуальна, к примеру, в США. По утрам можно встретить много людей, осуществляющих пробежки и каждый Прочитать остальную часть записи »

Как похудеть с помощью скакалки?

От прыжков на скакалке становится вдвойне веселее, если принимать во внимание, что вещь эта очень полезна. Прыгать намного легче, чем бегать или ехать на велосипеде. Но, к сожалению, мы Прочитать остальную часть записи »

Поиск
Реклама
---
---
- -
Свежие записи
Яндекс.Метрика